Respekt - základní předpoklad nebo vzdálený ideál?

Kde je respekt, tam je bezpečí. Kde je bezpečí, tam může být člověk sám sebou a rozvinout svůj potenciál na maximum. Rádi bychom jej dostávali, s jeho dáváním už to však trochu vázne.

Jak z tohoto hlediska vypadaly vaše předchozí vztahy? Byly plné pochopení, laskavosti a ochoty ke spolupráci nebo jste měli pocit, že vás ta druhá strana tlačí tam, kde vám není dobře? A jak byste to chtěli mít do budoucna?

Mrkněte na grafiku níže a zamyslete se nad jednotlivými složkami respektujícího partnerství. Při její tvorbě jsem vycházela z Duluthského modelu, který pomáhá pachatelům domácího násilí analyzovat a změnit vzorce svého chování ve vztahu. Vzhledem tomu, že v České republice má s domácím násilím zkušenost až třetina žen a 12% mužů, je dobré vědět, jak vypadá partnerství, kde něco takového vůbec nemá šanci vzniknout. Berte to jako rámec pro zamyšlení, jako inspiraci. Málokdo to dokáže žít na 100%, ale stojí za to vyvinout úsilí a maximálně se tomu přiblížit. Bude se vám lépe dýchat. Oběma. 

Připadá vám to jako hodně požadavků? Ano, je. Proto se každý potýká s něčím trochu jiným, i když to označuje jako nedostatek respektu od svého protějšku. Dobrá zpráva je, že se všechny z výše popsaných dovedností dají naučit. Postačí vám k tomu jen trochu vůle a tréninku.

Začněte trochou sebereflexe. Prohlédněte si grafiku ještě jednou a zeptejte se sami sebe:

"Čeho se mi v předchozím vztahu dostávalo pomálu? A čím to je, že jsem to druhému dovolil/a?"

"Co jsem neuměl/a v předchozím vztahu dát? Kvůli čemu to bylo?"

"Co všechno bych mohl/a dělat jinak, když by v našem vztahu bylo více respektu?"

Pokud je respektující partnerství přesně to, v čem byste si přáli žít, nenechávejte si to pro sebe a dejte to ostatním vědět. Kupte si náramek a buďte čitelní pro ty, co to cítí podobně. SEE YA!